大多數(shù)白領(lǐng)一天都需要坐在辦公椅上進(jìn)行辦公，同樣濟(jì)南辦公桌椅也是日常生活中使用的Z多的辦公家具，同樣也是Z容易被人忽視的辦公家具。它的價(jià)格歧視也不便宜，如果我們愿意花一些時(shí)間去調(diào)整自己坐的椅子的話，工作的舒適度會(huì)得到大幅度的提升。

為什么工作場所的人體工程學(xué)很重要？

一個(gè)缺乏考慮人體工程學(xué)的會(huì)導(dǎo)致許多問題。這些包括傷病，疾病，疲勞和不適。因此，像配置良好的辦公椅這樣簡單的事情會(huì)對完成的工作的質(zhì)量和數(shù)量產(chǎn)生重大影響。

我的椅子有多可調(diào)節(jié)？

可用的調(diào)整數(shù)量因主席而異，但主要可分為三類; 比例，手臂和姿勢。

比例調(diào)整

比例調(diào)整是確保您的椅子按照您的身體比例進(jìn)行設(shè)置的Z重要的調(diào)整。

座椅高度調(diào)節(jié) - 向上和向下移動(dòng)座椅以適應(yīng)不同長度的小腿。

座椅深度調(diào)節(jié)/座椅滑行 - 向后或向后移動(dòng)后座墊（座椅深度）或座墊（座椅滑行）以適應(yīng)不同長度的上腿。

背部高度調(diào)節(jié) - 向上和向下移動(dòng)背墊以適應(yīng)不同的背部長度。

手臂調(diào)整

手臂調(diào)節(jié)允許手臂定位，以確保Z大的舒適度。雖然許多辦公椅具有固定臂，但有些提供以下一種或多種：

手臂高度 - 調(diào)整手臂托架的高度。

手臂寬度 - 調(diào)整手臂托架的寬度。

手臂深度 - 調(diào)整扶手的深度，如果您在工作時(shí)需要靠近桌子，這尤其有用。

扶手角度 - 調(diào)整扶手的角度。

姿勢調(diào)整

姿勢調(diào)整允許座椅和靠背傾斜和傾斜，以確保各種任務(wù)的舒適性。這些調(diào)整可能因椅子而異，但主要可分為以下幾類：

傾斜 -傾斜調(diào)整完整座椅單元的角度，座椅底座和背部一起。不同的辦公椅根據(jù)預(yù)期用途提供不同的樞軸點(diǎn)。一些傾斜機(jī)構(gòu)還以不同的速率調(diào)節(jié)背部和座椅傾斜度。

角度 -角度調(diào)整允許座椅底座和背部獨(dú)立傾斜。

現(xiàn)在我們已經(jīng)了解了椅子可調(diào)節(jié)性的基本知識，現(xiàn)在是時(shí)候讓你的椅子正確地適應(yīng)到你的身體了！

我的辦公椅座位應(yīng)該高多少？

適當(dāng)?shù)淖�椅高度�?yīng)允許您將雙腳平放在地板上，膝蓋之間的角度為90度和110度。要進(jìn)行此設(shè)置，請將您的椅子提升到Z高水平。然后你應(yīng)該完全坐在座位上，同時(shí)慢慢放下椅子，直到你的腿處于正確的位置。

我的辦公椅要多高？

您應(yīng)該調(diào)整椅背的高度，使其支撐您的下背部。要做到這一點(diǎn)，請將其上下滑動(dòng)，直到它舒適地貼合脊柱的曲線。

我應(yīng)該坐在椅子上多遠(yuǎn)？

你應(yīng)該坐在后背舒適地靠在靠墊上。座位邊緣和小腿之間應(yīng)該有大約5厘米的間隙。如果此間隙太大或太小，請調(diào)整座椅深度或椅子的滑動(dòng)，以便將自己正確定位在椅子上。

我的辦公椅扶手應(yīng)該有多高？

當(dāng)你的手臂在肘部以90度角懸掛在你身邊時(shí)，你的手臂應(yīng)該坐下以便它們只是觸碰你的肘部。要進(jìn)行此設(shè)置，請將手臂放在Z低位置。然后，在將肘部彎曲成90度角之前，應(yīng)將雙臂懸掛在兩側(cè)。然后你應(yīng)該抬起椅子臂，使它們只是與你的肘部接觸。

除此之外，我們的坐姿也要根據(jù)椅子的高度而進(jìn)行變化，通常坐姿也要調(diào)整自己坐的姿勢的，這樣才能夠保證在日常工作當(dāng)中得到擁有更大的舒適度。只有徹底的放松下來，我們才能夠更加專心地投入到工作當(dāng)中。當(dāng)然，有條件的可以選擇濟(jì)南辦公家具定制。